tag:blogger.com,1999:blog-16698274167279429842024-03-13T02:12:59.290-07:00Doces FrutasMaria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.comBlogger62125tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-9431210488786701922012-03-16T16:22:00.001-07:002012-03-16T16:22:48.959-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXfDxWWq9yTja0o5f1cr_3pJvaJFH0HK9hQtofbW4c_elEvCcxtVQmQksllDGnt5hyvmdwtcCyzplSUvgHpz4iWSejUtrrStaG0pu_ReQ7r-FJ7ZxzRfbeZa0_thbnuCpbONvkQ3Ma20/s1600/428330_350972598256350_214494918570786_1153195_767526788_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXfDxWWq9yTja0o5f1cr_3pJvaJFH0HK9hQtofbW4c_elEvCcxtVQmQksllDGnt5hyvmdwtcCyzplSUvgHpz4iWSejUtrrStaG0pu_ReQ7r-FJ7ZxzRfbeZa0_thbnuCpbONvkQ3Ma20/s1600/428330_350972598256350_214494918570786_1153195_767526788_n.jpg" /></a></div>
<br /></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-62842193276227285232011-09-17T14:59:00.000-07:002011-09-17T14:59:10.571-07:00Pé de manga em flor<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoJ0khcImzbtjkl-iXnU7Hu9gxXntenOtNJlKSUVmxP3x-erfTkB78rPtwQAIjV5Bvs0NIV4N9XykP0-5_nGb00KJXLcUwH189Yo4fIUpMV7BQrO80NgNhhznjW8PV9jB4mYMoF62hlWI/s1600/agosto+2011+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoJ0khcImzbtjkl-iXnU7Hu9gxXntenOtNJlKSUVmxP3x-erfTkB78rPtwQAIjV5Bvs0NIV4N9XykP0-5_nGb00KJXLcUwH189Yo4fIUpMV7BQrO80NgNhhznjW8PV9jB4mYMoF62hlWI/s400/agosto+2011+001.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
</div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-5504933333189998372011-07-25T18:05:00.000-07:002011-07-25T18:05:10.574-07:00Mercado Municipal São Paulo<div style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4SJXQ7ci7-fkUj5zULk7Sn0QeuiMUdCP9XZmH4RJZRUnXkr91_v4voIJUsWlWs1EVMcuoAE8Ld4FXxXJC_j742_C88xvo2baGB3t4V5ulT_ABlh8tGgecHKC9GHM8AzIT3WTLUDIC9gE/s1600/208245_149413201792816_100001724124143_296247_2573867_n.jpg"><img border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4SJXQ7ci7-fkUj5zULk7Sn0QeuiMUdCP9XZmH4RJZRUnXkr91_v4voIJUsWlWs1EVMcuoAE8Ld4FXxXJC_j742_C88xvo2baGB3t4V5ulT_ABlh8tGgecHKC9GHM8AzIT3WTLUDIC9gE/s320/208245_149413201792816_100001724124143_296247_2573867_n.jpg" /></a> </div><div style='clear:both; text-align:CENTER'><a href='http://picasa.google.com/blogger/' target='ext'><img src='http://photos1.blogger.com/pbp.gif' alt='Posted by Picasa' style='border: 0px none ; padding: 0px; background: transparent none repeat scroll 0% 50%; -moz-background-clip: initial; -moz-background-origin: initial; -moz-background-inline-policy: initial;' align='middle' border='0' /></a></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-68708338734620178262011-07-19T10:11:00.000-07:002011-07-19T10:11:20.308-07:00Blueberry<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6VF0htbJzG_t6dGIeWQPagYfMZnkkiTId6_crvt5GPNY-CqmKeKRURx2Cp0V3rISDkYinT_aThEL7IIuv8JS2XyvUJoQRxjy-6su98mrkvBRBWl_bUNw3M_44O4DzmRQ7NmFH9l3zoTA/s1600/16+julho+2011+047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6VF0htbJzG_t6dGIeWQPagYfMZnkkiTId6_crvt5GPNY-CqmKeKRURx2Cp0V3rISDkYinT_aThEL7IIuv8JS2XyvUJoQRxjy-6su98mrkvBRBWl_bUNw3M_44O4DzmRQ7NmFH9l3zoTA/s400/16+julho+2011+047.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: verdana, arial; font-size: 14px;"></span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><b>Mirtilo</b></span></div><div style="font-size: 13px;"><br />
</div><div style="font-size: 13px;"><br />
</div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">O mirtilo é uma fruta pertence à família Ericaceae e é nativo de várias regiões da Europa e dos Estados Unidos. A planta tem porte arbustivo ou rasteiro e apresenta hábito caducifólio. Para a produção comercial, é fundamental a presença de abelhas para a realização da polinização, pois algumas cultivares não são autoférteis e necessitam de polinização cruzada. O fruto é uma baga de cor azul-escura, de formato achatado, coroada pelos lóbulos persistentes do cálice e com aproximadamente 1 a 2,5 cm de diâmetro e 1,5 a 4 g de peso. Sua aparência é semelhante ao araçá, porém com coloração azul e tamanho de um grão de uva. Apresenta em seu interior muitas sementes e tem sabor doce- ácido a ácido. Esta fruta ganhou destaque devido às suas muitas propriedades medicinais.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">O mirtilo é conhecido como <i>blueberry</i>, em inglês, e <i>arándano</i>, em espanhol, incluído-se no grupo das pequenas frutas, junto com a amora, morango, framboesa e fisalis. É uma das frutas frescas mais ricas em antioxidantes já estudadas. Tem um conteúdo particularmente elevado de polifenóis tanto na casca quanto na polpa, os quais conferem funções de proteção sobre as paredes das células.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">É uma espécie ainda pouco conhecida no Brasil. A sua introdução foi realizada no ano de 1983, através de uma coleção de plantas trazidas pela Embrapa Clima Temperado (Pelotas-RS), realizada pelo pesquisador Alverides Machado dos Santos, e a primeira iniciativa comercial no País deu-se a partir de 1990, em Vacaria (RS).</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Apesar de ser uma espécie de introdução recente no Brasil, o mirtilo é largamente cultivado em países do Hemisfério Norte, principalmente na Europa e Estados Unidos. Nestas regiões, a espécie tem importância comercial significativa, além de estar havendo uma ampla divulgação da utilização dos frutos como "fonte da longevidade", devido à sua composição nutricional. Estes fatores têm impulsionado o cultivo em regiões não-tradicionais, como a América do Sul, na qual se destaca o Chile, com 2.500 ha, a Argentina, com 1.500 há, e o Uruguai com 200 ha. Muitos destes países beneficiam-se da possibilidade de produção durante a entressafra européia e norte-americana.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">A área cultivada no Brasil é superior a 150 hectares, e a destinação à produção vai para exportação, e parte é absorvida no mercado interno. O Rio Grande do Sul é o Estado que mais se destaca na produção de mirtilo, com 45 produtores rurais, ocupando uma área de 65 ha com produção de 150 toneladas.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">O mirtilo produzido no Brasil é comercializado em embalagens de 125 gramas, por cerca de R$ 8,00. No entanto, de acordo com o Instituto de Economia Agrícola, em junho de 2007, as cumbucas de 125 gramas estavam sendo comercializadas, em média, por R$15,90 (mirtilo importado). Há um preço mínimo para venda <i>in natura</i>, pois o custo de comercialização é muito alto. A fruta congelada destinada à indústria é comercializada pela metade do preço do produto fresco.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">O maior mercado consumidor do País é São Paulo, e o local onde se encontra o maior número de atacadistas dessa fruta é o Entreposto Terminal de São Paulo (ETSP), da Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (CEAGESP).</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Praticamente toda a produção é comercializada na forma <i>in natura</i> e, em menor escala, para a indústria de sucos, sorvetes e doces.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Existem muitas espécies de mirtilo, sendo que as principais espécies com expressão comercial são divididas em três grupos, de acordo com o genótipo, hábito de crescimento, tipo de fruto produzido e outras características. As práticas de manejo são diferenciadas para cada um dos grupos, desde a produção de mudas até a colheita e utilização dos frutos. Estes grupos são: a) "highbush" (mirtilo gigante), tetraplóide, originário da costa oeste da América do Norte. Sua produção, dentre os demais grupos, é a de melhor qualidade, tanto em tamanho quanto em sabor dos frutos. A principal espécie deste grupo é <i>Vaccinium corymbosum</i> L.; b) "rabbiteye", hexaplóide, originário do sul da América do Norte. Compreende a espécie <i>Vaccinium ashei</i> Reade. Em relação ao grupo anterior, produz frutos de menor tamanho e de menor qualidade. Apresenta maior produção por planta, e seus frutos têm maior conservação em pós-colheita. Apresenta maior importância comercial em regiões com menor disponibilidade de frio, por causa da sua tolerância a temperaturas mais elevadas e à deficiência hídrica; e c) "lowbush", diplóide, tem hábito de crescimento rasteiro e produz frutos de pequeno tamanho, cujo destino é a indústria processadora. Para a maior parte das regiões de clima frio do Sul do Brasil, onde o mirtilo tem maior possibilidade de adaptação, a espécie <i>Vaccinium ashei</i> é a mais promissora.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">A obtenção de mudas de mirtilo pode ser realizada por sementes, rebentos e estacas. A propagação por sementes é útil no desenvolvimento de novas variedades, mas caracteriza-se por produzir plantas diferenciadas da planta- matriz em muitas características; o uso de rebentos permite a obtenção de plantas grandes em pequeno número e em tempo relativamente curto. A enxertia e a mergulhia podem ser usadas com propósitos especiais.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Para a exploração comercial, o mirtilo é propagado principalmente por estacas semilenhosas ou herbáceas, procurando-se manter as estacas com duas folhas e tratando-as na base com uma auxina para estimular a formação de raízes. Os resultados com estacas lenhosas são pouco satisfatórios.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Diferente de outras espécies, o mirtilo prefere solos ácidos (pH 4,0 a 5,2), com elevado teor de matéria orgânica (superior a 5%), boa retenção de umidade e boa drenagem. Em solos onde pH é superior a 5,2, é necessário corrigir com o uso de enxofre, caso contrário a planta não se desenvolve.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">A necessidade de frio hibernal varia de 100 a 100 horas de frio (com temperaturas menores ou iguais a 7,2ºC), conforme a espécie e a cultivar.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">A colheita dá-se de novembro a abril, sendo que as cultivares mais bem adaptadas são: Aliceblue, Bluebelle, Bluegen, Briteblue, Clímax, Delite, Powderblue, Woodhard, entre outras.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">O espaçamento é 1,2-1,5 x 3,0 metros, e as mudas são comercilizadas ao preço de R$ 5,00 aproximadamente.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">A produtividade varia de 6 a 10 toneladas por hectare, sendo que o preço de comercialização do quilograma pode chegar a R$ 20,00.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Os frutos podem ser consumidos <i>in natura</i> ou após processamento por congelamento, desidratação, enlatamento ou fabrico de geléias ou licores, sucos, sorvetes e doces em geral. As características ornamentais do mirtilo contribuem para que esta seja uma alternativa adicional de utilização.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">O mirtilo não é apenas uma fruta saborosa. Pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) comprovaram que o mirtilo produzido no Brasil tem as mesmas características do blueberry – a versão original da fruta, cultivada nos Estados Unidos e na Europa – e possui a mesma quantidade de pigmentos antocianos. É este pigmento que age de maneira benéfica em nosso organismo: combate os radicais livres, é antiinflamatório, melhora a circulação e reduz o colesterol ruim. Outro benefício comprovado do mirtilo está ligado à saúde dos olhos.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Estudos científicos têm mostrado que o mirtilo previne doenças relacionadas à visão, como catarata e glaucoma, melhorando a capacidade de leitura e o foco da visão. Os antocianos presentes no mirtilo têm a capacidade de reverter ou evitar o problema, prolongando a capacidade visual, segundo o farmacêutico José Ângelo Zuanazzi, da UFRGS.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">O poder de melhorar a visão atribuído ao mirtilo é uma história que vem desde a segunda Guerra Mundial, quando os pilotos britânicos comiam mirtilo antes dos vôos noturnos. Eles acreditavam que assim enxergavam melhor os alvos inimigos.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Alguns fatores dificultam a expansão do mirtilo no Brasil, tais como as condições de clima e solo, o crescimento lento da planta, as dificuldades no manejo da colheita e a falta de mudas, devido a dificuldades de propagação em algumas cultivares e ao pouco conhecimento técnico sobre a cultura. Por outro lado, as perspectivas de cultivo no Brasil são promissoras, tanto para consumo interno como para exportação. Como se trata de uma espécie que necessita de muita mão-de-obra e que o seu cultivo depende de uma logística de transporte, embalagem adequada e frio para chegar ao mercado, é fundamental que os produtores estejam organizados de forma associativa no momento da comercialização.</span></div><div style="font-size: 13px;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Para a maior parte das regiões do Sul do Brasil, onde o mirtilo tem maior possibilidade de adaptação, a espécie<i>Vaccinium ashei</i> é a mais promissora.</span></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-78898887578508008462011-07-03T12:33:00.000-07:002011-07-03T12:35:44.082-07:00Figo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn0hpl7kfYZ50z2tZPQdeTwOHHu7697nq3F5Ambx5ZwvCvxgG67ogk5B2oca5g_jsj-zKg4qdJS1ko08XvkjF-JprM8bnHiLnxcUdh8ISnES6jW5rA8BZwjmJPyIpm6FPOGdkm4tgir6k/s1600/junho+2011+121.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn0hpl7kfYZ50z2tZPQdeTwOHHu7697nq3F5Ambx5ZwvCvxgG67ogk5B2oca5g_jsj-zKg4qdJS1ko08XvkjF-JprM8bnHiLnxcUdh8ISnES6jW5rA8BZwjmJPyIpm6FPOGdkm4tgir6k/s400/junho+2011+121.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #151515; font-family: Tahoma, Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">Figo é o fruto da figueira, originário da região do meditarrâneo, pertencente à família Moraceae. Seu formato é semelhante ao da pêra e mede entre 3 e 7 cm. Pode ser encontrado de vários tipos com tamanho, forma e cor diferentes, por exemplo, pretos, roxos, vermelhos, verdes ou amarelos. <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />É plantado em vários países, já que se adapta em diferentes climas. Chegou ao Brasil no século XVI na bagagem dos primeiros colonizadores portugueses. Valinhos, localizado no interior de São Paulo é considerado destaque na produção de figo. <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />O figo é altamente energético, por ser rico em açúcar. Contém vitamina C, sais minerais como potássio, cálcio e fósforo. Combate inflamações do sistema respiratório. Possui ação laxativa suave, por conter fibras solúveis. Ajuda na prevenção do câncer, devido à presença da substância benzaldeído. <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />O figo verde é usado na produção de doces e compotas, o maduro é consumido in natura e utilizado na preparação de doces em pasta. <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />O período de safra compreende os meses de janeiro a abril.</span></div><br />
</div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-82175257804270369162011-06-17T18:17:00.001-07:002011-06-17T18:24:03.180-07:00Frutas vermelhas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjssISdg3fXx_N5FRqo3pBs6Wx6DDpBCmSL9hVOeBrIDyCuWIKuIAJ3nZOFgqEmqTPtAkz2Av47Xi-E6jKrwB0thQqj-mlT5s1oWQY04m-NGC451bBUfpRCj4bmNjqCv1u4mgvMDDTp70M/s1600/256784_10150333993763079_534978078_10046779_5318045_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjssISdg3fXx_N5FRqo3pBs6Wx6DDpBCmSL9hVOeBrIDyCuWIKuIAJ3nZOFgqEmqTPtAkz2Av47Xi-E6jKrwB0thQqj-mlT5s1oWQY04m-NGC451bBUfpRCj4bmNjqCv1u4mgvMDDTp70M/s400/256784_10150333993763079_534978078_10046779_5318045_o.jpg" width="400" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #71a12b; font-family: Arial; font-size: 14px;"></span><br />
<div class="entry"><div id="HOTWordsTxt"><div style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px;"><taghw>É muito comum as pessoas ouvirem dizer sobre frutas vermelhas em diversas receitas, bolos, sorvetes e vários outros tipos de sobremesas que levam o nome, mas não é apenas para estas finalidades que elas sevem, assim como os legumes que são classificados por cores, verde escuro, verde claro, etc, as frutas também têm esta classificação, as vermelhas que incluem neste “time” o morango, ameixa, amora, framboesa, uva e cereja, elas são famosas pelo alto valor nutricional que possuem, elas são ricas em vitaminas A e C, além do cálcio, potássio, fósforo, flavonóides e contem uma substancia muito importante que as fazem diferente de outras frutas o licopeno, são consideradas antioxidantes naturais e poderosos.</taghw><br />
Veja os benefícios que cada fruta vermelha possui:</div><div style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px;"><br />
<taghw>• Framboesa; a fruta e toda sua folhagem são muito utilizadas por ser antiinflamatório e antidiarréica, é muito usada no preparo de geléias, sucos, compota entre outros pratos, é muito indicada para ajudar a manter os nutrientes em equilibrio </taghw><taghw>nas estações mais propicias a surtos de viroses e outras doenças comuns no inverno por exemplo. Sua folhagem possui tanino, além de ser uma fruta rica em fibras e carboidratos, é muito confundida com a amora a diferença além de estar no gosto está no formato da fruta, a framboesa diferente da amora é oca por dentro.</taghw></div><div style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px;"><br />
• Uva; é uma fruta altamente antioxidante, inclusive as vermelhas, além de ser uma fruta saborosa ela pode prevenir diversas doenças, o envelhecimento precoce entre outras, é rica em ferro, tem o poder de estimular o suco digestivo, eliminar o acido úrico, estimula o intestino e tem a função de limpar o fígado.</div><div style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px;"><br />
• Amora; é rica em cálcio, fósforo, vitaminas A, B e C, potássio, é antioxidante, alivia os sintomas da TPM (Tensão Pré Menstrual), previne doenças do coração, elimina o colesterol LDL do organismo considerado o “mau”, previne a osteoporose, tem ação laxativa e diurética, ativa a memória e é muito saborosa pode ser usada no preparo de diversos pratos.</div><div style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px;"><br />
• Cereja; assim como as outras possui vários tons de vermelho podendo ser até arroxeada, as mais escuras contem mais magnésio, potássio e ferro, é rica em vitaminas e sais minerais e uma excelente fonte de provitamina A e silício, melhora o funcionamento das articulações e tem ação diurética.<br />
<taghw>• Ameixa; excelente alimento </taghw><taghw>para quem sofre com o mau funcionamento do intestino e prisão de ventre, é fonte de riboflavina, vitamina C, potássio, fibras e muito mais, é uma fruta que possui baixo valor calórico, mesmo enlatadas ou secas.</taghw></div><div style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px;"><br />
• Morango; um alimento muito comum em quase todo o mundo, uma fruta utilizada nos mais diversos pratos e sobremesas, possui substancias em sua folhagem óleo essencial citral, tânicas, vitamina C, B5, ferro, é antioxidante, previne infecções, hemorragias, auxilia no processo de cicatrização, auxilia o aparelho digestivo, reumatismo e o sistema nervoso, além de prevenir problemas de pele</div><div style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px;">.<br />
<taghw>Vale a pena investir nas frutas vermelhas em seu cardápio diário, além de serem altamente saborosas elas podem ser incluídas em pratos e sobremesas variando seu consumo e sua saúde, as frutas são essenciais para manter o organismo em equilíbrio e o corpo mais saudável, tanto as vermelhas quanto as amarelas, verdes e muitas outras, </taghw></div><div style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px;"><taghw><br />
</taghw></div><div style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; margin-top: 10px;"><taghw>não deixe de consumir frutas diariamente.</taghw></div></div></div><div class="cl" style="clear: both;"></div><div class="csb" style="font-weight: bold; margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><form action="http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify" method="post" target="popupwindow"><br />
</form></div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-14919091853227410582011-06-12T12:07:00.001-07:002011-06-12T12:07:29.826-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-sVplKcexmWfjOSl5lGgd-K9XrAQmw5_s_SckAbZH2vcDhGPWO8kDNoutp6wToJEB1NNqVMk2pID-oMPSyew-sTb9Po7eRA22lbE5ilecO2gPBJ4PnemrC_L8GvIV6HqPk24OoGzEhM/s1600/abril+2011+719.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-sVplKcexmWfjOSl5lGgd-K9XrAQmw5_s_SckAbZH2vcDhGPWO8kDNoutp6wToJEB1NNqVMk2pID-oMPSyew-sTb9Po7eRA22lbE5ilecO2gPBJ4PnemrC_L8GvIV6HqPk24OoGzEhM/s400/abril+2011+719.jpg" width="400" /></a></div><br />
</div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-40001745388451592142011-06-06T16:20:00.001-07:002011-06-06T16:28:28.728-07:00Pêssego<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBRoh_w4vJjL6kQu-czCKwaCfyfHj1fpsypCX9E3AJzuPTiNhzkUrWAagwpcXI629TkFEXEPcCnyRdPrFGcyktacVWO9yHulECDKjzYn3ZdKMtOL0aW2Dk78L9gwFNk1k5FdAcxU-pvZ0/s1600/222284_149413431792793_100001724124143_296262_6020837_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBRoh_w4vJjL6kQu-czCKwaCfyfHj1fpsypCX9E3AJzuPTiNhzkUrWAagwpcXI629TkFEXEPcCnyRdPrFGcyktacVWO9yHulECDKjzYn3ZdKMtOL0aW2Dk78L9gwFNk1k5FdAcxU-pvZ0/s400/222284_149413431792793_100001724124143_296262_6020837_n.jpg" width="400" /></a></div><br />
<br />
<br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">A árvore que produz o Pêssego chama-se pessegueiro.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">É uma fruta de origem chinesa, sendo que seu nome científico é <i>Prunus persica.</i></div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">Possui apenas uma grande semente, envolta numa casca dura.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">É uma fruta com um sabor doce e aroma delicado.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">A casca do pêssego é fina, aveludada e de cor alaranjada. Sua carne é amarelada.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">O pêssego é muito usado para fazer doces, bolos, geléias, compotas e sucos.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">O pêssego não é uma fruta muito calórica, pois cada unidade possui, em média, 50 calorias.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">O pêssego é rico em vitamina C e pró-vitamina A.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">É também uma fruta com boa quantidade de fibras, pois a cada 100 gramas de pêssego, encontra-se 1,5 gramas de fibras.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">O pêssego também apresenta boas quantidades de oligoelementos, tais como: potássio, ferro, fósforo, magnésio, zinco e cálcio.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">O pêssego é uma fruta muito suculenta, pois quase 90% de seu peso é composto por água.</div></li><br />
<li><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 24px; margin-left: 50px; margin-right: 50px;">Além das vitaminas C e A, o pêssego também apresenta vitaminas do Complexo B (B1, B2, B3,B5, B6, B9 e B12), além das vitaminas K e E.</div></li><br />
</div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-57627819441811874252011-05-26T19:11:00.001-07:002011-05-26T19:11:52.908-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgJtA0U4Pk3G4sxVslFNNIqbf0unOBJalX5uTpgaLxoAs5KdYL3d9wW7XrooCZDImPg7ToQVguukU-rOr7ESc-QZZ_HdL81UcsqTVAJj3BiVNv0-YXyIwD3zk7Jp8IY1lkbULll7cH7NQ/s1600/13055609761212088188_1_9ede01ab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgJtA0U4Pk3G4sxVslFNNIqbf0unOBJalX5uTpgaLxoAs5KdYL3d9wW7XrooCZDImPg7ToQVguukU-rOr7ESc-QZZ_HdL81UcsqTVAJj3BiVNv0-YXyIwD3zk7Jp8IY1lkbULll7cH7NQ/s400/13055609761212088188_1_9ede01ab.jpg" width="400" /></a></div><br />
</div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-88529916468546827512011-03-27T16:40:00.001-07:002011-03-27T16:43:54.188-07:00Melão<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"></span><br />
<div align="center" class="r" style="line-height: 15px;"></div><div align="left" class="r" style="line-height: 15px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFoN9_3Fbu0KPbDpBSHFqjiu360UmBifvJMsTOvkTeY3LYEBDmfvcQ7Crjorz4fipU89AswaMUeOHyG9S-Z61WhLq2bLrCvSj5uxp05XeufLVmxSLGaDjAB92BkiQPY68uDbvISehfjIo/s1600/2011+090.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFoN9_3Fbu0KPbDpBSHFqjiu360UmBifvJMsTOvkTeY3LYEBDmfvcQ7Crjorz4fipU89AswaMUeOHyG9S-Z61WhLq2bLrCvSj5uxp05XeufLVmxSLGaDjAB92BkiQPY68uDbvISehfjIo/s400/2011+090.jpg" width="400" /></a></div><strong>Como escolher</strong></div><blockquote><div align="left" class="r" style="line-height: 15px;">Na hora da compra, prefira os frutos com casca firme, cor característica, sem rachaduras, partes moles ou perfurações de insetos. O aroma da fruta deve estar suave e agradável.</div></blockquote><div align="left" class="link-cursos" style="line-height: 15px;"><strong>Melão Cantaloupe</strong></div><blockquote><div style="line-height: 15px;">Frutos redondos com casca bege reticulado e polpa de cor alaranjada.</div><div style="line-height: 15px;">Escolha frutos que não apresentem evidências do talo. A casca deve apresentar o reticulado bem saliente.</div></blockquote><div align="left" class="link-cursos" style="line-height: 15px;"><strong>Melão Amarelo (Valenciano)</strong></div><blockquote><div style="line-height: 15px;">Frutos arredondados, com casca enrugada, amarelo intenso, polpa suculenta, branca e levemente esverdeada. Quando maduro ao ser comprimido na extremidade, deve ceder levemente. A polpa não deve estar seca e as sementes se desprendem facilmente.</div></blockquote><div align="left" class="link-cursos" style="line-height: 15px;"><strong>Galia</strong></div><blockquote><div style="line-height: 15px;">Frutos redondos, com casca dourado esverdeado, rendilhada de verde. Polpa branco esverdeada, suculenta e doce. Quando maduros, apresentam brilho, casca amarelo e aroma característico.</div></blockquote><div align="left" class="link-cursos" style="line-height: 15px;"><strong>Pele de Sapo</strong></div><blockquote><div style="line-height: 15px;">Frutos alongados e ovais, com casca verde escuro e polpa branco esverdeado.</div></blockquote><div align="left" class="link-cursos" style="line-height: 15px;"><strong>Orange Flesh</strong></div><blockquote><div style="line-height: 15px;">Frutos redondos, com casca lisa, esbranquiçada e polpa alaranjado. Quando maduros apresentam uma polpa suculenta com sabor delicado, sendo que a casca adquire uma sombra laranja pálida.</div><div style="line-height: 15px;">É importante conhecer algumas características para identificar melhor as variedades e escolher bem os frutos.</div><div style="line-height: 15px;">Para sua proteção, independentemente do tipo de melão, compre produtos devidamente etiquetados com selos de marca e indicações de origem, que permitam identificar o tipo de produto, sua origem, bem como os exportadores e importadores.</div><div style="line-height: 15px;">As etiquetas são um meio privilegiado de comunicação das propriedades e origem do produto com o consumidor.</div><div style="line-height: 15px;">Se comprar frutas pré-embaladas leia com atenção as instruções e a data de validade do produto.</div></blockquote><div align="center" class="link-cursos" style="line-height: 15px;"><a href="http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/melao/padrao3.jpg" style="color: #3366cc; text-decoration: none;"><img alt="Melão" border="0" src="http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/melao/padrao3.jpg" width="300" /></a><br />
<strong><br />
</strong><br />
<strong>Como Manusear</strong></div><blockquote><div style="line-height: 15px;">Manuseie cuidadosamente qualquer tipo de melão, pois como qualquer fruta é sensível a choques.</div><div style="line-height: 15px;">Antes de consumir, lave a fruta em água corrente com cuidado. Se necessário esfregue levemente a superfície com uma esponja macia, mas nunca use detergentes ou alvejantes.</div><div style="line-height: 15px;">Não assuma que as frutas pré-embaladas estão adequadas para o consumo imediato. Esteja seguro de que as mesmas foram bem lavadas. Caso contrário lave novamente.</div></blockquote><div align="center" class="link-cursos" style="line-height: 15px;"><img alt="Melão" height="268" src="http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/melao/padrao5.jpg" width="396" /></div><div align="left" class="link-cursos" style="line-height: 15px;"><strong>Como guardar e manter em boas condições</strong></div><blockquote><div style="line-height: 15px;">De uma maneira geral, frutos não maduros totalmente devem ser mantidos na temperatura ambiente e maduros, no refrigerador.</div><div style="line-height: 15px;">Os melões de longa vida ainda imaturos como o amarelo, orange flesh, pele de sapo, podem durar até uma semana se armazenados em fruteiras, em lugar fresco arejado, ao abrigo de raios solares e embrulhados em papel adequado. Após este período se não forem consumidos, devem ser mantidos na geladeira entre 7,2 e 10°C, por não mais de 7 dias.</div><div style="line-height: 15px;">Os frutos maduros, se não forem consumidos no dia devem ser mantidos refrigerados nas condições indicadas acima.</div><div style="line-height: 15px;">Mantenha os cantaloupes não maduros na temperatura ambiente, embrulhados em folhas de papel, de preferência. Estando maduros, consuma imediatamente ou transfira para o refrigerador.</div><div style="line-height: 15px;">Os melões cantaloupes maduros se não consumidos imediatamente, devem ser armazenados sob refrigeração de 2 a 4°C, em um envoltório plástico de preferência, pois pode absorver facilmente os odores de outros alimentos próximos. Os frutos devem ser consumidos em menos de uma semana para não perder seu alto valor nutritivo.</div></blockquote></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-89882765897937683232011-03-24T17:03:00.001-07:002011-03-27T12:09:36.353-07:00Morango<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma, Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"></span><br />
<div style="color: #151515; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVQ-lPpN5I71Z0vPoNmpRPC1_wyDZaNLKcXEWMH-KmfC-cQbiyYCBAJPiQz3owuQN-vPsWKviX0Qpm22NvaRmiDv-Hk57ri9XtmNvVTwLtUCy5R1p6z9tvgVX6J6j2MZQm6Isglp8BEwA/s1600/bolton-mark-strawberries-english.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVQ-lPpN5I71Z0vPoNmpRPC1_wyDZaNLKcXEWMH-KmfC-cQbiyYCBAJPiQz3owuQN-vPsWKviX0Qpm22NvaRmiDv-Hk57ri9XtmNvVTwLtUCy5R1p6z9tvgVX6J6j2MZQm6Isglp8BEwA/s400/bolton-mark-strawberries-english.jpg" width="300" /></a></div><taghw style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">O morangueiro, pertence à Família Rosaceae. De origem Europeia, as plantas cultivadas para o consumo de sua fruta são o resultado de um sucessivo trabalho de melhoramento genético e cruzamento entre algumas espécies do Gênero Fragaria. Atualmente, existem mais de 15 variedades de morangueiros.</taghw></div><div style="color: #151515; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Ele é um vegetal rasteiro, de caule do tipo estolho, produzindo gemas que permitem com que novas plantas, com raízes e folhas, sejam formadas, assexuadamente. No Brasil, sua produção é mais significativa nos meses de junho a dezembro, e requer boa umidificação do solo. Por este motivo, ácaros e pulgões são suas principais pragas.</div><div style="color: #151515; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Desta planta origina-se o morango, cuja parte vermelha, comestível, é, na verdade, o receptáculo floral desenvolvido. Assim, ele é um pseudofruto; sendo os frutos, do tipo aquênio, as estruturas amarronzadas que se encontram incrustadas nele.</div><div style="color: #151515; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">O morango é suculento, saboroso, e bastante versátil, tendo a vantagem adicional de ser pouco calórico: 100 gramas possuem aproximadamente 40 calorias. Ele é rico em vitaminas C e B5; fibras, cálcio, ferro e também flavonoides. Assim, é benéfico na prevenção e cura de infecções, cicatrização de ferimento e bom funcionamento do sistema nervoso, cardíaco e digestório. Além disso, oferece resistência aos tecidos, ossos e dentes; sua ingestão pode reduzir o colesterol e também prevenir o escorbuto (oito morangos possuem mais vitamina C do que uma única laranja).</div><div style="color: #151515; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: justify;">Por ser bastante delicado e facilmente perecível, o morango deve ser mantido na geladeira, e ingerido por no máximo três dias. Por se tratar de uma planta rasteira, é importante não se descuidar da higienização dos morangos, antes de serem ingeridos.</div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-6268856751293762562011-03-24T17:00:00.000-07:002011-03-27T16:46:57.426-07:00Pêssego<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></div><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma, Verdana, Geneva, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"></span><br />
<div align="center" style="color: #151515; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgstdlywWDzAbnAXjetuFriYpuk9C-idOtYgURC0h6n-B7uda2DbSRgQR_DYsiENDVnG3JhVhEpEz9WbDWqUvaowg7XyjZcZUYG_LMfUBwPuh0WXTvfQ05QUCViJVKN8Hn6vmVQRj8qiaU/s1600/padrao35.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgstdlywWDzAbnAXjetuFriYpuk9C-idOtYgURC0h6n-B7uda2DbSRgQR_DYsiENDVnG3JhVhEpEz9WbDWqUvaowg7XyjZcZUYG_LMfUBwPuh0WXTvfQ05QUCViJVKN8Hn6vmVQRj8qiaU/s320/padrao35.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-size: xx-small; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: xx-small; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: xx-small; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Pêssegos antes da colheita.</span></div><div align="left" style="color: #151515; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.brasilescola.com/upload/e/pessego(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" height="267" src="http://www.brasilescola.com/upload/e/pessego(1).jpg" style="margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" width="400" /></a></div><taghw style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">O pêssego é o fruto carnoso originário do pessegueiro. Quando está fresco é a fruta que menos possui caloria (35 cal) sendo muito recomendada em dietas ou para quem deseja manter o peso.</taghw></div><div align="left" style="color: #151515; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><taghw style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Além de beneficiar o organismo em relação a pouca caloria, o pêssego possui vitamina A, C, D, sais minerais, ferro, fósforo, iodo, cobre, manganês, carboidratos, fibras e cálcio. Pelos nutrientes que possui, beneficia o intestino, evita problemas na pele, no aparelho digestivo, no sistema nervoso, reumatismos, reduz o colesterol do sangue e outros. </taghw><br />
<br />
<taghw style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Pode ser consumido em forma de suco, geléia, doces, bolos, tortas e puro. Ao comprar pêssego é necessário atentar para as suas características. A fruta deve estar com a casca firme e sem marcas de insetos. Para melhor conservação guarde-a em geladeira. </taghw><br />
<br />
O cultivo do pêssego se restringe ao sul e sudeste brasileiros, pois para se desenvolver normalmente o pessegueiro necessita de baixas temperaturas.</div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-85412957704147520922011-03-24T16:56:00.000-07:002011-03-27T16:52:09.585-07:00Pera<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjvzkKakFRfWpecR7HdJVxfLS03fbeYi9JlSYzdPPJJrc_1eMl7rC687w-JKiwYAGT8llqnnihEtmH7xIO1MyLcxLaeV3CBbR-1SwBNO1xwbf7E-q9RzVcR7jRb5VmgrojKkM7-vwqD7M/s1600/pera-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjvzkKakFRfWpecR7HdJVxfLS03fbeYi9JlSYzdPPJJrc_1eMl7rC687w-JKiwYAGT8llqnnihEtmH7xIO1MyLcxLaeV3CBbR-1SwBNO1xwbf7E-q9RzVcR7jRb5VmgrojKkM7-vwqD7M/s400/pera-5.jpg" width="400" /></a></div><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Lucida Sans Unicode';"></span><br />
<div align="justify"> Contém quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina, todas do Complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo, fortificando o músculo cardíaco. Elas são essenciais ao crescimento e evitam a queda dos cabelos e problemas de pele.</div><div align="justify"> Contendo ainda vitaminas A e C, a pera é uma das frutas mais ricas em sais minerais incluindo Sódio, Potássio, Cálcio, Fósforo, Enxofre, Magnésio, Silício e Ferro. Eles contribuem na formação dos ossos, dentes e sangue, mantém o equilíbrio interno e o vigor do sistema nervoso.</div><div align="justify"><a href="http://www.portaldoagronegocio.com.br/arquivos/n_pera_semiarido_846930886.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.portaldoagronegocio.com.br/arquivos/n_pera_semiarido_846930886.jpg" /></a> Como contém muitas fibras, a pera é boa também contra a prisão de ventre, inflamação do intestino e bexiga.</div><div align="justify"> A pera de boa qualidade apresenta casca firme (sem ser dura), sem cortes, rachaduras ou manchas pardas. Para que conserve o aroma e o sabor deve ser guardada em lugar fresco e seco, nunca na geladeira.</div><div align="justify"> Excelente no preparo de sobremesas, tortas, compotas, cremes, geléias, sorvetes, a pera é também ótima para acompanhar queijos picantes e de sabor forte. Para não escurecer depois de cortada, deve ser respingada com limão.</div><div align="justify"> Durante o mês de janeiro é encontrada a preços mais em conta. Mas existe pera importada de fevereiro a setembro.</div><br />
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<div align="center">Contém cerca de 56 calorias em 100 gramas. </div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-55727215199206412892011-03-24T16:37:00.001-07:002011-03-27T16:54:57.856-07:00Abacaxi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Lucida Sans Unicode';"></span><br />
<div align="justify"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIU6oZ193PPnK-pX4p0jhupb_1Nr4uplyshkaY5hAbBtBOPpinjObCfAPl8zQqy4bPqbhfGd-gfAS-59UA7_4nHpvlGqLZ1rfwFNyW60rmaxNqUz87vawHaAzF27m1itkUSTmzbuUbmN0/s1600/abacaxi-58.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIU6oZ193PPnK-pX4p0jhupb_1Nr4uplyshkaY5hAbBtBOPpinjObCfAPl8zQqy4bPqbhfGd-gfAS-59UA7_4nHpvlGqLZ1rfwFNyW60rmaxNqUz87vawHaAzF27m1itkUSTmzbuUbmN0/s640/abacaxi-58.jpg" width="409" /></a></div><br />
Essa fruta é rica em vitamina C e sais minerais como Cálcio, Ferro e Fósforo.</div><div align="justify"> A vitamina C é um remédio de choque contra o frio, cansaço,gripe e depressão.</div><div align="justify"> É necessária ao desenvolvimento de ossos e dentes, aumenta a resistência dos tecidos e dos vasos sanguíneos.</div><div align="justify"> Os sais minerais contribuem também para ossos e dentes, mantêm o equilíbrio interno do organismo e o vigor do sistema nervoso.</div><div align="justify"> O abacaxi facilita a digestão de produtos protéicos como carnes, peixes e aves pela alta porcentagem de celulose.</div><div align="justify"> Nos casos de febre, recomenda-se suco de abacaxi por ser refrescante e eliminador de impurezas. É também indicado para enfermidades da garganta e da boca.</div><div align="justify"> No tempero, ele amacia a carne. E para combater a bronquite, seu xarope é muito eficaz. Para prepará-lo, corte a fruta em rodelas, coloque-as numa panela, regue com mel e cozinhe. Deixe esfriar, retire o suco e coloque-o em vidro bem tampado. Tome 3 a 4 colheres de sopa por dia.</div><div align="justify"> Também a casca cozida em forma de chá é utilizada para purificar o sangue e para combater diferentes processos inflamatórios.</div><div align="justify"> O abacaxi está maduro quando as folhas da coroa se soltam com facilidade. Se você preferir comprá-lo verde, deixe-o amadurecer em temperatura ambiente. E, para reconhecer quando ele está maduro demais, observe a região próxima à base. Em caso positivo, ela estará com manchas escuras e partes amolecidas. Essa fruta madura, e em boas condições, conserva-se na geladeira por 2 a 4 semanas.</div><div align="justify"> Ele pode ser encontrado o ano inteiro, mas seu período de safra vai de dezembro a fevereiro.</div><br />
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<div align="center">Uma fatia de abacaxi (100 gramas) fornece 52 calorias.</div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-16413603136774411942011-03-23T09:40:00.001-07:002011-03-27T16:48:31.735-07:00Amarena<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9f1v19DFIytKSNDf9sdMY6HfWDlGhny5igboZO_-ipS5AQsHFvbTN9JSs6RZWonQiorRuHOpn44_fIZMFejzD4itWlrHION5R0UyaQGJiQqo5KF5CoHejrzxvxF8OVOvbOfX-at_rIMo/s1600/amarena+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9f1v19DFIytKSNDf9sdMY6HfWDlGhny5igboZO_-ipS5AQsHFvbTN9JSs6RZWonQiorRuHOpn44_fIZMFejzD4itWlrHION5R0UyaQGJiQqo5KF5CoHejrzxvxF8OVOvbOfX-at_rIMo/s400/amarena+2.jpg" width="400" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: x-small;"><br />
</span><br />
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<div style="text-align: center;"></div> <br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva;">A <strong>amarena</strong>, cujo nome científico é <em>Prunus Cerasus</em>, é uma variedade de cereja selvagem e ácida, de tamanho um pouco menor que suas irmãs, com casca fina e polpa suculenta, cuja gama de cores vai do vermelho vivo ao vermelho extremamente escuro, quase preto. Quanto mais maduras, mais escuras e doces se tor</span><span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva;">nam. A <strong>amarena</strong> é uma das progenitoras das cerejas cultivadas hoje em dia, particularmente do tipo “Morello” e “Marasca” (maraschino).</span> </span><br />
<a href="http://www.amarena.com.br/image.axd?picture=2010%2f11%2fAmarene2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="amarena" border="0" src="http://www.amarena.com.br/image.axd?picture=2010%2f11%2fAmarene2.jpg" title="amarena" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Em algumas localidades, a <strong>amarena</strong> também é chamada de cereja montanhesa, cereja ácida ou cereja anã selvagem. Sua árvore pertence à família das rosáceas, tem em média 6 metros, topo arredondado e lindas flores de pétalas brancas que desabrocham na primavera. </span> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Ao co</span><span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva;">ntrário da maior parte das cerejas, a <strong>amarena</strong>, é independente por que se reproduz sozinha (autopolinização). Se adapta facilmente aos mais variados tipos de clima e não demanda muita atenção em cultivo, crescendo também de maneira selvagem. É uma planta amante do sol, mas resiste às baixas tem</span><span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva;">peraturas e à seca. Cresce nos mais variados tipos de solo: férteis ou pobres.</span> </span><br />
<span style="clear: left; float: left; font-family: 'trebuchet ms', geneva; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva;">A <strong>a</strong></span><span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva;"><strong>marena</strong> é originária do Oriente Médio, nas regiões do Cáucaso e Armênia. A história nos mostra que foi trazida para a Europa em 65 A.C. por um general romano chamado Lucullo durante ume expedição militar àquela região. Lucullo era conhecido por seus deliciosos e extravagantes banquetes e, quando conheceu a <strong>amarena</strong>, se encantou e não pensou duas vezes em levá-la à Roma, plantá-la em seus jardins e servi-la a seus nobres convidados a fim de impressioná-los. </span> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> </span><br />
<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><img alt="árvore amarena" height="325" src="http://www.amarena.com.br/image.axd?picture=2010%2f11%2fAmarena_albero.jpg" title="árvore amarena" width="430" /> </span></div><div align="center"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> (árvore de amarena) </span></div><div align="center"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><img alt="flor de amarena" height="309" src="http://www.amarena.com.br/image.axd?picture=2010%2f11%2fAmarena_fiore.jpg" title="flor de amarena" width="430" /> </span></div><div align="center"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> (flor de amarena) </span></div><div align="center"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> </span></div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-50446582357330035402011-02-26T06:52:00.001-08:002011-03-27T16:33:09.128-07:00Pitaya<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px;"></span><br />
<div style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwYGI4OqAYJF7bI8pOX0N0wbOpGzmD9adfAfyOIb0QMki3BvYs93NWI8sYCD5r4ulOQxEDXmCb-vWe52BouTKTF6TLW2jRPHmluYyd1WIFrMxW63QDlkW5S2FTCB0DWwic94gHKjS7Yyw/s1600-h/pitaya+2.jpg" style="clear: left; color: #6699cc; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5120159013534038578" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwYGI4OqAYJF7bI8pOX0N0wbOpGzmD9adfAfyOIb0QMki3BvYs93NWI8sYCD5r4ulOQxEDXmCb-vWe52BouTKTF6TLW2jRPHmluYyd1WIFrMxW63QDlkW5S2FTCB0DWwic94gHKjS7Yyw/s320/pitaya+2.jpg" style="border-bottom-style: solid; border-color: initial; border-left-color: rgb(221, 221, 221); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(192, 192, 192); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: initial; display: block; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 0px; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px; text-align: center;" /></a></div><div style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br />
Na América são conhecidas 39 espécies diferentes de pitaya, com cores, formas e sabores variados. A mais comum entretanto, é a vermelha com polpa branca. A fruta chega a pesar até 1Kg. Pode ser usada como planta ornamental devido à beleza das flores que desabrocham a noite. Já a fruta em si, possui grande poder dentro do meio gastronômico, podendo ser usada para arranjos diversos nos mais diferentes pratos.</div><div style="text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><br />
</div><br />
<div style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"></div><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk60z9DljkS6nXitLP_DhlPD_I8k0cCKNZlWBkOLTA0yOnukk2NgGy34kXpDN-YKVqCQbFh4AShqs38FNjlhhFRgNN0fiq4Zc6d23aRd60e6eDuiw-3ayTpi7xB9D7riMb2aF9V0zqi10/s1600-h/pitaya+1.jpg" style="clear: right; color: #6699cc; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5120159258347174466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk60z9DljkS6nXitLP_DhlPD_I8k0cCKNZlWBkOLTA0yOnukk2NgGy34kXpDN-YKVqCQbFh4AShqs38FNjlhhFRgNN0fiq4Zc6d23aRd60e6eDuiw-3ayTpi7xB9D7riMb2aF9V0zqi10/s320/pitaya+1.jpg" style="border-bottom-style: solid; border-color: initial; border-left-color: rgb(221, 221, 221); border-left-style: solid; border-right-color: rgb(192, 192, 192); border-right-style: solid; border-top-color: rgb(221, 221, 221); border-top-style: solid; border-width: initial; float: left; margin-bottom: 10px; margin-left: 0pt; margin-right: 10px; margin-top: 0pt; padding-bottom: 6px; padding-left: 6px; padding-right: 6px; padding-top: 6px;" /></a>É semelhante ao mamão, na hora de comer. É claro que existem várias maneiras de comer uma fruta, mas geralmente parte-se o mamão ao meio, na vertical, retira-se as sementes e com uma colher come-se a polpa. Com a pitaya não é muito diferente: parte-se a fruta ao meio, já que é esférica não há distinções quanto ao sentido, e com uma colher come-se a polpa. O sabor é delicioso, muito leve, mas levando em conta sua apresentação exuberante, espera-se mais. Com a polpa pode se fazer coquetéis exóticos.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">A pitaya é rica em vitamina C e as sementes contribuem para o bom funcionamento do estômago e do intestino. A polpa contém uma substância que atua como calmante. Além de tudo, contêm cálcio, fósforo, ferro e potássio.</div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-20498366334798921852011-02-26T06:39:00.000-08:002011-02-26T12:34:25.164-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #4a4a42; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px;"></span><br />
<div class="hfeed hentry story" id="post" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 20px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 602px;"><hr style="font-size: 12px;" /><div class="entry-content" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="font-size: 12px;"><img alt="pitaya Pitaya: Uma Fruta Exótica" class="alignnone" height="381" src="http://i204.photobucket.com/albums/bb124/paulolima01/Fotos/pitaya.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 12px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" title="Pitaya: Uma Fruta Exótica" width="500" /></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 14px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-size: 14px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;"><br />
</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;">A <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">pitaya</strong>, conhecida também como <strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">fruta-do-dragão</strong> por causa da casca irregular<br />
e seus gomos escamosos, são encontrados principalmente em regiões mexicanas e<br />
são produzidas para distribuição mundial.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;">Suas cores são amarelo ou vermelho intensos na parte externa e rosa ou branco<br />
translúcidos com sementinhas negras na polpa.<br />
O tamanho é de até 10cm e pesa cerca de 200 á 600 gramas.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;"><taghw>No Brasil passou a ser cultivada na década de 90 pelos fruticultores,</taghw><br />
<taghw>tendo destaque em São Paulo, mas sua adaptação é na região noroeste, </taghw><br />
<taghw>desenvolvendo-se em clima ameno a quente com boa irrigação.</taghw></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;">A pitaya possui sabor suavemente adocicado e lembra o kiwi.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;">Pode ser saboreados junto com geléias, saladas, iogurtes, tortas e etc.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;">É composta por vitamina A e C, que funcionam como antioxidantes,<br />
auxilia na imunização do organismo, formação da pele, entre outros.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;"><taghw>Contém os minerais: cálcio, ferro e fósforo,</taghw><br />
<taghw>nutrientes que colaboram na manutenção dos ossos e dentes, </taghw><br />
<taghw>contração muscular e na produção de células vermelhas.</taghw></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;">Na hora de escolher,<br />
opte pelas frutas com coloração acentuada e cascas sem lesões.</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 15px; vertical-align: baseline;"><taghw>Que tal experimentar a pitaya, uma fruta tão diferente?</taghw></div><div><taghw><br />
</taghw></div></div></div></div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-17879369967526116192011-02-26T06:33:00.000-08:002011-02-26T06:33:37.257-08:00Mirtilo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, serif; font-size: 11px;"></span><br />
<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt" style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPHPv4bM7BypX4B7w_krmm7KimaFDJHZQQvu0ZtCurTmouNFr0VOTa43gQ7HWmg16QlP1-blcBhAkxXndkmV7VV5RsQgFvZZr5R1JBwpD1eqZ2U_oImBsvTN2IN-TivYORYi9VLHBWCZg-/s1600-h/mirtilo269.jpg" style="color: black; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none;"><img "float:="" 0px="" 10px;="" 10px="" 172px"="" 320px;="" alt="" border="0" cursor:="" hand;="" height:="" height="215" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5277987795150790258" margin:="" right;="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPHPv4bM7BypX4B7w_krmm7KimaFDJHZQQvu0ZtCurTmouNFr0VOTa43gQ7HWmg16QlP1-blcBhAkxXndkmV7VV5RsQgFvZZr5R1JBwpD1eqZ2U_oImBsvTN2IN-TivYORYi9VLHBWCZg-/s400/mirtilo269.jpg" style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" width:="" width="400" /></a><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Pequena fruta originária da América do Norte. O Mirtilo, também conhecido como<strong style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">blueberry </strong>(nome em inglês), ganhou destaque devido às suas muitas propriedades medicinais.<br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Sua aparência é semelhante ao araçá, porém com coloração azul e tamanho de um grão de uva.<br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Dada a sua fama de beneficiar a longevidade das pessoas, o <strong style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Mirtilo</strong> é hoje cultivado em larga escala na Europa e nos Estados Unidos. As<br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />frutas vermelhas como a uva, a framboesa, o morango e a amora também têm essas propriedades.<br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Acontece que o mirtilo possui maior quantidade destas substâncias por grama de matéria seca que essas frutas vermelhas.<br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />A fruta possui um sabor agridoce e pode ser empregada tanto em pratos doces como salgados ou ser consumida "in natura".<br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Suas folhas podem ser consumidas na forma de salada ou chá.<br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />O Mirtilo é uma das frutas frescas mais ricas em antioxidantes já estudadas. Tem um conteúdo particularmente elevado de polifenóis tanto na casca quanto na polpa, que conferem funções de proteção sobre as paredes das células.<br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Daí que tenha ganho a fama de fruta da <strong style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">longevidade</strong>. Mas não dá para comer uma xícara de mirtilo depois de sair do Mc Donald´s e achar que a fruta vai fazer efeito. Diferente de uma pessoa que tem hábitos alimentares saudáveis e ingere a fruta. Neste caso as propriedades benéficas da fruta são melhores aproveitadas pelo organismo.</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><strong style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Benefícios do consumo de Mirtilo:</strong></div><strong style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></strong><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Estimula a circulação sangüínea nas artérias, veias e capilares;</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- Reduz a taxa de açúcar no sangue, sendo utilizado como coadjuvante no tratamento da diabete;</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- Indicado para convalescentes por ser rico em vitaminas e minerais;</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- Os antioxidantes contidos no Mirtilo combatem os radicais livres que causam o envelhecimento;</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- Ajuda a prevenir infecções urinárias, infecções de laringe e da boca;</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- Evita a formação de glaucomas, ajuda no trato da visão;</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><strong style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Suco de MIRTILO</strong></div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- 1 copo de MIRTILO</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- 1 litro de água</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- gotas de limão</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><strong style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Modo de Preparo:</strong></div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Liqüidifique os MIRTILOS com a água. Se desejar adoce e adicione gotas de limão para acentuar o sabor.</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><strong style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Mousse de MIRTILO</strong></div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- 1 lata de leite condensado</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- 1 lata de creme de leite</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">- 1 copo de MIRTILOS</div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><strong style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Modo de Preparo:</strong></div><div style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Bata no liqüidificador os ingredientes e leve à geladeira para resfriá-lo antes de servir.</div><div align="left" style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div><div align="center" style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Fonte: <a href="http://www.mirtilors.com.br/" style="color: black; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none;">http://www.mirtilors.com.br/</a></div><div><br />
</div></div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-17193176946955018082011-02-26T06:29:00.000-08:002011-03-27T15:57:10.345-07:00Dicas<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, serif; font-size: 11px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUjPZyDRKxCHNEz4wGKqmUyOfGDhmTkKOF6GGf_Dc_B7u0pNJyaM-DLKk7EcykKKD9okodlh6jNwFt_heDFdmjy7fh18mOjFte1k7-UxqZH-Lctn_oa9BUNiBN3BvvYCbEB1m10FwmKD5o/s1600-h/fruta.jpg" style="color: black; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none;"><img "margin:="" 0pt;="" 0pt="" 10px="" 240px;="" 320px;"="" alt="" border="0" cursor:="" float:="" height:="" height="400" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339718640991719170" left;="" pointer;="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUjPZyDRKxCHNEz4wGKqmUyOfGDhmTkKOF6GGf_Dc_B7u0pNJyaM-DLKk7EcykKKD9okodlh6jNwFt_heDFdmjy7fh18mOjFte1k7-UxqZH-Lctn_oa9BUNiBN3BvvYCbEB1m10FwmKD5o/s400/fruta.jpg" style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" width:="" width="300" /></a></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, serif; font-size: 11px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, serif; font-size: 11px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUjPZyDRKxCHNEz4wGKqmUyOfGDhmTkKOF6GGf_Dc_B7u0pNJyaM-DLKk7EcykKKD9okodlh6jNwFt_heDFdmjy7fh18mOjFte1k7-UxqZH-Lctn_oa9BUNiBN3BvvYCbEB1m10FwmKD5o/s1600-h/fruta.jpg" style="color: black; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none;"></a>Mantenha uma taça com fruta em cima da mesa, bancada ou no frigorifico.</span><br />
<div "font-family:="" arial;"="" style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div>Corte fruta em pedaços e guarde no frigorífico, estando assim pronta para um snack rápido.<br />
<div "font-family:="" arial;"="" style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div>Compre fruta da época, quando é mais económica e tem melhor sabor e qualidade.<br />
<div "font-family:="" arial;"="" style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div>Compre fruta seca, congelada ou enlatada (em água ou sumo) assim como fresca de modo a ter sempre fruta disponível.<br />
<div "font-family:="" arial;"="" style="list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"></div>Considere a compra de fruta convenientemente cortada e embalada (tal como o melão ou ananás) para um lanche rápido e saudável. Escolha fruta que não tenha açúcar adicionado</div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-76985165191601113862011-02-14T04:19:00.000-08:002011-02-14T04:20:16.730-08:00Limão emagrece? - Matéria completa | BOA FORMA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/limao-emagrece-562636.shtml">Limão emagrece? - Matéria completa | BOA FORMA</a></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-16909868334352504732011-02-05T14:21:00.001-08:002011-03-27T15:49:40.036-07:00Leite de coco caseiro<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFjQvDmKbegu-FBsYvxb12MdDdWDl2n_VX_f8pYKp8bKw8oJfwRKuoVxl9me-NRITk7TwHZ96bMyYKSEsC61Byuoo_O0hcyikgT04klIwksVLc89xOFMqA0mnSmQoQy_Q1NSAq8i9AWo/s1600/2010+118.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFjQvDmKbegu-FBsYvxb12MdDdWDl2n_VX_f8pYKp8bKw8oJfwRKuoVxl9me-NRITk7TwHZ96bMyYKSEsC61Byuoo_O0hcyikgT04klIwksVLc89xOFMqA0mnSmQoQy_Q1NSAq8i9AWo/s640/2010+118.jpg" width="480" /></a></div><br />
<div class="MsoNormal" style="color: black; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><b><br />
</b></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">- 1 xícara (chá) de coco seco ralado</span></span></span><span arial="" sans-serif=""><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">- 1 xícara (chá) de água mineral morna /quente</span></span></span><span arial="" sans-serif=""><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">Modo de preparo: coloque no liquidificador o coco e a água e liquidifique bem. Peneire em</span></span></span><span arial="" sans-serif=""><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">uma peneira forrada com um pano de algodão bem fino. Pressione a massa de coco para</span></span></span><span arial="" sans-serif=""><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">extrair bem o leite. Use imediatamente ou guarde na geladeira por até 1 dia.</span></span></span><span arial="" sans-serif=""><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><b><span arial="" sans-serif="">DICA</span></b></span></span><span arial="" sans-serif="" style="font-size: 10pt;"> – <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">A massa de coco serve para preparar cocada em pó, que pode ser usada com</span></span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">iogurte, com mingau, granola, frutas, so</span></span></span><span arial="" sans-serif="" style="font-size: 10pt;"><st1:personname w:st="on"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">br</span></span></st1:personname><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">emesas, etc. O leite de coco natural também</span></span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">pode ser utilizado no lugar da água para o preparo do arroz.</span></span></span><span arial="" sans-serif="" style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin-left: 18pt; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><b><span arial="" sans-serif="">Cocada em pó</span></b></span></span><b><span arial="" sans-serif="" style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">- 3 xícaras de massa de coco</span></span></span><span arial="" sans-serif="" style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">- ¼ de xícara de mel</span></span></span><span arial="" sans-serif="" style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">Modo de preparo: Misture o mel à massa do coco. Espalhe em uma assadeira e leve ao</span></span></span><span arial="" sans-serif="" style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">forno com a porta entreaberta, na temperatura mínima, até secar e começar a escurecer.</span></span></span><span arial="" sans-serif="" style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;"><span arial="" sans-serif="">Guardá-la em vidro fechado no congelador por até 30 dias. Usar 01 col so</span></span></span><span arial="" sans-serif="" style="font-size: 10pt;"><st1:personname w:st="on"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">br</span></span></st1:personname><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial;">emesa por vez. </span></span></span></div></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-86116944305114369952011-01-21T07:59:00.000-08:002011-01-21T07:59:08.973-08:00Limonada<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'trebuchet ms';">Limonada é um suco baratinho e que se prepara rapidamente. Além de delicioso e muito refrescante o limão ajuda a emagrecer graças ao seu poderoso efeito desintoxicante. Isso acontece porque a fruta contém um alto teor de ácido cítrico, que ajuda a dissolver toxinas e gorduras. <br style="padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Limão não tem contraindicação, mas o ideal é consumir no máximo duas unidades da fruta por dia. Experimente, para emagrecer, espremer meio limão em um copo de água com adoçante e tomar meia hora antes do desjejum, do almoço e do jantar. <br style="padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Além das propriedades emagrecedoras o limão ajuda a baixar o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue e ativa o sistema imunológico. Alguns dos responsáveis por todos esses benefícios são uma rica fonte de vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, um princípio ativo presente em sua casca, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão, o câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias. <br style="padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Por ser um grande ajudante no tratamento de todas essas enfermidades físicas, psicológicas e emocionais, o fruto acaba por ser utilizado em florais, terapias e também na aromaterapia, como forma de re-equilibrar o organismo e a mente. </span></div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-9790198431261215982011-01-12T16:19:00.000-08:002011-01-12T16:21:53.124-08:00Benefícios do limãoQuais benefícios podem ser associados ao consumo diário do limão?<br />
• Existe um princípio ativo chamado d-limoneno (presente na casca), que ajuda a<br />
combater a ansiedade, depressão, excesso de colesterol LDL (ruim), auxilia no controle<br />
de ácido úrico e até mesmo previne o câncer.<br />
• A fruta é rica em vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro. Todos<br />
esses nutrientes desempenham papéis fundamentais para o organismo se manter<br />
saudável.<br />
• Outro benefício da fruta é para o sistema imunológico, que fica mais ativo contra<br />
agentes nocivos. Sendo assim, esse alimento é poderoso para prevenção de gripes e<br />
outras doenças virais.<br />
• Para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento (perda de<br />
gordura) sem estimular o catabolismo (perda de massa muscular).<br />
• Para aqueles praticantes de atividade física e atletas, estudos indicam que 1 copo de<br />
limão com água pela manhã melhora a performance e a qualidade corporal.<br />
• Nutrientes presentes no limão ajudam na prevenção de diabetes e hipertensão arterial<br />
<br />
• Para quem tem azia e gastrite, o limão possui substâncias que facilitam a digestão e<br />
ajudam no controle dessas doenças. Apesar de no estado natural ter como princípio<br />
ativo o poderoso ácido cítrico, este, em contato com o meio celular, no interior do nosso<br />
organismo, é transformado durante a digestão e comporta-se como um alcalinizante,<br />
ou seja, um neutralizante da acidez interna.<br />
• Alguns estudos ainda associam o consumo de limão com redução de dores de cabeça,<br />
acne, sinusite e zumbido no ouvido.<br />
• Além desses benefícios, o limão ajuda a conservar alguns alimentos, por exemplo, se<br />
for fazer um suco de maçã, para evitar o escurecimento do mesmo, esprema um pouco<br />
dessa fruta e garanta melhor qualidade na conservação do suco.<br />
Quanto consumir de limão para ter esses benefícios?<br />
Tomado diariamente pela manhã, em jejum (10 a 20 minutos antes do café da manhã),<br />
descongestiona e desintoxica o organismo, promovendo todos os seus benefícios.<br />
Caso a pessoa não consiga fazer dessa forma, poderá usar na salada, como tempero, e ainda<br />
em preparações de outras refeições. Mas lembre-se, o ideal é 1 limão por dia.<br />
Qual o melhor tipo de limão?<br />
Você irá encontrar todos os benefícios no limão tahiti, limão-cravo, limão galego ou limão<br />
siciliano.<br />
Outras considerações<br />
• Para que tem hipersensibilidade nos dentes, oriento usar canudo para evitar o contato<br />
excessivo do limão com o esmalte.<br />
• O ideal é beber o suco assim que preparado, para garantir seus benefíciosMaria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-31300970856341602842011-01-12T16:17:00.000-08:002011-03-27T15:45:46.168-07:00Receitas para aproveitar melhor os benefícios do limão:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Am5gguwMbOPNX4v8G44Imgbhge9mMIIKw9t3aUieYfm3CIASHo_S6m9nST1xsoSYKa6gZPYqb8PbEl9ZlH9lb3XclsbXi9KEkx-kOO1zt81joTxjSylGUOvdBg-F_zaHTHcIXBSFjis/s1600/2011+028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Am5gguwMbOPNX4v8G44Imgbhge9mMIIKw9t3aUieYfm3CIASHo_S6m9nST1xsoSYKa6gZPYqb8PbEl9ZlH9lb3XclsbXi9KEkx-kOO1zt81joTxjSylGUOvdBg-F_zaHTHcIXBSFjis/s400/2011+028.jpg" width="400" /></a></div><br />
Suco desintoxicante, contra ansiedade, ativa a memória e melhora o sono:<br />
Bater o suco fresco de 2 limões com 5 folhas de alface (qualquer tipo) e suco de 1 laranja<br />
(qualquer uma).<br />
<br />
Suco para prevenção do envelhecimento precoce e que favorece o intestino:<br />
Bater o suco fresco de 2 limões com 1 maça fuji inteira e 1 colher de semente de linhaça<br />
triturada.<br />
<br />
Suco para melhorar a digestão e ajudar a emagrecer:<br />
Bater o suco fresco de 2 limões com 2 fatias grossas de abacaxi e 1 folha de couve crua.<br />
<br />
Suco para ativar o sistema imunológico:<br />
Bater o suco fresco de 1 limão c/ casca, 1 colheres de chá de gengibre ralado, 3 acerolas e 1<br />
laranja lima.<br />
<br />
Suco para acelerar o metabolismo:<br />
Bater o suco fresco de 1 limão com 1 colher de chá de canela em pó e ½ colher de sopa de<br />
mel de abelha</div>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1669827416727942984.post-26553179556475502582011-01-10T12:20:00.000-08:002011-01-10T12:20:16.646-08:00Buscar receitas | ACESSA.com - Só Sabor<a href="http://www.acessa.com/sosabor/consulta.php?sms_ss=blogger&at_xt=4d2b69f6afef7aea%2C0">Buscar receitas | ACESSA.com - Só Sabor</a>Maria Antonietahttp://www.blogger.com/profile/07721936945801807723noreply@blogger.com0